Dla kogo zalecana jest dieta wysokobiałkowa?

Białko jest jednym z niezwykle istotnych składników odżywczych, które przede wszystkim budują tkankę mięśniową. Dlatego też bardzo często dieta białkowa kojarzona jest z kulturystami.

Białka w codziennej diecie nie powinno być zbyt dużo. Odpowiednia ilość to około 10-15 procent wszystkich składników odżywczych, które w ciągu każdego dnia dostarczamy organizmowi. Dieta bogata w białko polecana jest kulturystom, bowiem zwiększa masę tkanki mięśniowej. Jest także znakomitym rozwiązaniem dla osób, które zdecydowały zmienić nawyki żywieniowe. Wysokobiałkową dietę stosuje się w szczególności przy takich dolegliwościach i chorobach jak: marskość wątroby, przewlekła niewydolności krążenia, zespół nerczycowy, zespół upośledzonego trawienia i wchłaniania a także przy gruźlicy, cukrzycy oraz nadczynności tarczycy. Ponadto znajduje zastosowanie u osób, które zredukować masę ciała. Dodatkowo bogatą w białko dietę, w połączeniu z węglowodanami, zaleca się także osobom u których występuje bardzo duży wysiłek fizyczny. Jednak w każdym przypadku należy pamiętać, że dietę wysokobiałkową należy skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.